viernes, 19 de diciembre de 2014

Aplicar correctamente crema solar con Australian Gold

Como surfer la crema de sol es un indispensable diario. Lo uso como rutina cada mañana y con el tiempo he sabido entender la importancia de elegir bien el numero de factor de protección, su correcta aplicación y que marca sacia mis necesidades.

























Ahora vivo en un paraíso de verano durante los 12 meses del año y expongo mi piel al sol demasiadas horas debido al surf así procuro protegerme para no producir lesiones y prever de enfermedades en el futuro.


Mi consejos son claros y simples:

1. Elegir adecuadamente el factor de protección.

Esta primera parte es la más importante y no todo el mundo sabe el significado de los números FPS. Tenemos claro que las pieles mas oscuras usaran un factor de protección mas bajo que las personas con tez clara que deberán usar un factor más alto. 
Para saber cual es tu FPS adecuado comienza por determinar cuanto tiempo tarda tu piel en quemarse al sol sin protección. Esto se relaciona justamente con el tiempo que la piel se mantiene "a salvo" de los rayos solares sin quemarse. Las pieles claras suelen demorar entre 3 y 5 minutos, las menos sensibles 10 o más mientras que las pieles oscuras pueden tardar hasta 40 minutos sin quemarse. Multiplicamos ese tiempo por el FPS que indica el producto obtendrás la cantidad de minutos que estás protegido, por ejemplo si tardas 5 minutos en quemarte sin ningún producto y eliges un protector con FPS 15 estarás 75 minutos resguardado de los rayos UV y de los UVA si el producto lo señala.

El rostro tiene un tipo de piel diferente por lo cual unas necesidades distintas a tomar en cuenta. Usa un producto especial ya que la piel es más sensible y delicada, con un mayor FPS y otro para el resto de tu cuerpo.

Para los deportistas acuáticos hay que tener en cuenta que necesitamos un producto resistente al agua y al sudor.





2. Aplicar el producto correctamente.


Aplica la crema solar 30 minutos antes de la exposición, de este modo tu piel podrá absorberla bien y estarás correctamente protegido. La piel debe estar limpia y seca para una adecuada absorción.

Hay zonas que no debes olvidar: párpados, detrás del cuello, brazos, escote y empeine, así como la línea del traje del baño que normalmente es la zona más sensible.







3. Usar una marca de confianza y probada



Ya tengo mi claro favorito Australian Gold. Lo que siempre busco es que la crema sea fácil a la hora de la aplicarla uniformemente sobre el cuerpo. Lo más importante que es que me ofrezca una buena cobertura y protección a la piel durante toda mi sesión de surf, ates y después. Con esta marca encontré esa perfecta combinación. No me preocupa quemarme pero además sigo bronceando mi piel sin esfuerzo dándole un toque dorado, no se puede pedir más! 

A la textura ligera y rápida absorción hay que sumarle una característica única que lo diferencian en cualquier lugar: su olor, que recuerda a verano, a playa, a vacaciones... Australian Gold es la fragancia número 1 en cuanto a cremas solares sin lugar a dudas.

Al final del día encuentro mi piel no sólo protegida sino también hidratada por su alto contenido de aceites naturales y Aloe vera. Un buen bronceado depende de una buena hidratación, si la piel está seca descamará y perderá el color, así que la hidratación es un factor importantísimo.

Estos son los productos que se pueden encontrar en el área en Punta Cana, tanto en hoteles como en centro comercial Palma Real, farmacias Estrella, Pharma 360...






Y la mejor parte, sus productos biodegradables que cuidan del Océano
















sábado, 13 de diciembre de 2014

Surf Search Spot

Me encanta compartir proyectos relacionados con el surf y emprendedores. Y especialmente este ya que son españoles queriendo ayudar a la comunidad surfer a través de una app de móvil para encontrar las mejores condiciones de cada ola en el país.


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Queréis saber más sobre esta iniciativa? Aquí os dejo las explicación, con su origen y sus objetivos.

Origen de la Idea


A estas alturas todos sabemos que el mercado de las APP para teléfonos inteligentes crece de manera significativa y las relacionadas con el surf son un claro ejemplo , pero entre todo lo que podemos encontrar en el Apple Store o en el Play Store muy pocas son realmente útiles o completas como surf Search Spot.

La pasión del surf y la tecnología se unió para crear una App móvil para dispositivos android. La idea original fué conseguir encontrar las mejores olas dependiendo de las condiciones cambiantes del mar. Además de ofrecer las mejores opciones dependiendo de la localización del surfista.


A raíz de ganar el premio de “Barakaldo empresa innovadora” 2013 obtuvieron los recursos necesarios para desarrollar la versión Iphone y la web que amplió el servicio que ofrecen las aplicaciones. En el 2013 ganaron otro concurso a nivel mundial App Circus Bilbao, Surf Search aspiró a ser una de las 20 aplicaciones participantes en los Mobile Premier Awards, considerados los premios de referencia en el universo de las apps, que fueron celebrados en Barcelona en febrero de 2013. 

A todo esto debemos sumar la gran importancia que Surf Search Spot le da al hecho de establecer una comunicación con toda la familia del surf a través de las redes sociales ( Facebook, Twitter, Instgram, youtube,...). 

Todos estos elementos que conforman la plataforma son el motor con el que damos servicios a la “Comunidad Surf Search Spot”


Origen del grupo promotor

El proyecto inicial fue ideado y desarrollado por Ander Uraga Real en el año 2010, en el 2012 se unió Carlos Calvo Parada al proyecto de Android el cual evolucionó tecnológicamente y se comenzó hacer hincapié en las redes sociales. Los dos ex-alumnos de la Universidad de Deusto.


Objetivos personales 

Crear una herramienta de máxima innovación que ofrezca un servicio imprescindible al mundo del surf para poder planificar una sesión de surf y encontrar las mejores condiciones.



Objetivos empresariales

Generar un servicio de gran valor añadido para el mundo del surf el cual pueda ir creciendo de manera sostenible con la aportación de sponsors, que será la principal forma de monetización de la plataforma. 



¿Que es Surf Search Spot?

Plataforma online para la comunidad del surf que dispone de página web (adaptable a cualquier tipo de dispositivo) y aplicaciones nativas para smartphones iOS y Android. 

Nuestro servicio estrella es la capacidad de encontrar las mejores condiciones para la práctica del surf, configurable para los distintos estilos de surfing y nivel del usuario.

El surfer dispone también de las siguientes funcionalidades:

- Noticias relacionadas con el surf ( campeonatos, artículos, ecología...) 

- Guía de Surf con más de 400 playas surfeables para península ibérica e islas canarias. Con la información más importante de cada ola, como sus características, localización, imágenes y vídeos asociados.

- Previsión Marítima a 3 días

- Tabla Mareas

- Salida y puesta del sol, para saber las horas de luz

- Guía de sponsors ( tienda, escuela, ….)

- Guía de riders ( surfers de referencia locales a un spot)

- Previsión Meteorológica para 3 días


A su vez la plataforma alberga otros servicios utilizados por la comunidad del surf.

Widget personalizable de previsiones, para insertar en cualquier blog/web que lo requiera



* Servicio de promoción para sponsor:
  1. Inclusión de espacio en la “Guía de Surf” con enlace a la ficha del cliente.
  2. Banners publicitarios.

* Secciones de colaboradores: 
La plataforma admite colaboradores que añadan contenido relacionado con el surf (noticias, vídeo, imagen, artículos de opinión). Estos colaboradores “premium” serán recompensado monetariamente según el valor que alcance su sección, por ejemplo incluyendo banners publicitarios en su sección.






¿Como funciona la App?


Nada más descargar del App Store o del Play Store nos geolocaliza la zona en la que estamos y nos ofrece una lista de los spot más cercanos. Elegimos uno, hacemos un sencillo registro que solo nos pedirá nuestro email y una contraseña y a surfear por la App . Así de fácil.

Una vez dentro y elegido el spot, podemos ver una descripción muy real y detallada de las condiciones más óptimas del spot y consultar una previsión muy lograda en tiempo real de las condiciones.

La App además nos ofrece la posibilidad de añadir y configurar nuestro propio Spot y dispone de un interesante filtro de calidad. 

Página Web: 

Video Presentación:


Redes sociales

Twitter: https://twitter.com/SurfSearchSpot @surfsearchspot

Recursos Gráficos



Espero que os haya gustado esta joyita de App!!


martes, 2 de diciembre de 2014

Viajar en autobus

En mis aventuras, soy consciente que el bus es el transporte mas incomodo y lento, pero el mas barato. 



Ajustando presupuesto

Mi pasión por descubrir nuevos sitios me ha llevado a gastar mucho dinero. Así que comencé a ser práctica y ajustar presupuesto. El bus lo recomiendo totalmente en alguno países, en otros ni existe. Si hay, dentro de una ciudad es bueno para hacerte una idea y reconocer cada lugar. Por ejemplo, en Nueva York es buenísimo para recorrer y aprovechar viendo las calles y otros barrios. Pero nunca recomendaría lo mismo en Bangkok ya que los taxis son baratos y los buses no están recomendados para los turistas, nunca sabes en que zona caes y de una calle a otra puede haber una diferencia brutal en cuanto a pobreza, delincuencia, peligro, etc.




Hay sitios donde ni los locales montan en este transporte. En Puerto Rico no existe este servicio alrededor de la isla, solo 5 lineas en la capital y nadie lo recomienda. Hay que informarse previamente del destino en este tema. Por ejemplo, en República Dominicana es muy barato y efectivo y tiene aire acondicionado y wifi. También son así de completos en Portugal hablando sobre las líneas nacionales.


Preparando el recorrido

Después de hacer una pequeña investigación, hay que prepararse para el viaje. Sinceramente, he llegado a disfrutar de los trayectos en los que sin conocer el país y montándote en uno puedes hacerte una idea de donde estas llegando, como me pasó en Costa Rica. 



Preparativos:

- Evita tomar mucho liquido antes del viaje, a veces hay baño en el bus pero sino va a ser incomodo y hay conductores que no paran por dejarte ir al baño. Ve siempre antes de subir. 
- Algo de picar ni salado ni dulce, para que no te de sed. Por ejemplo, la fruta es sabrosa y fresca y puede calmar la ansiedad del viaje.
- Lleva un mantita por si el aire acondicionado esta demasiado fuerte, y un abanico por si es el caso contrario.
- Música para escuchar en el teléfono es bueno para evadirte.
- Una almohada de cuello si el trayecto es largo para poder descansar. 
- Pastillas para el mareo, por si acaso, y te la tomas media hora antes. 
- Llega 15 minutos antes siempre de la salida para poder elegir asiento.























Momento de meditar

El mejor consejo es ponerte música y situarte en la ventanilla. Aprovecha el tiempo para ordenar tus pensamientos y tus ideas del viaje, lo que ha pasado y lo que quieres hacer en los siguientes días. Medita hasta donde te ha llevado este viaje y con los nuevos conocimientos piensa en lo que te gustaría seguir conociendo. En serio, si lo tomas con calma hasta puede ser bueno para hacer un recuento, una pequeña pausa y darle un nuevo rumbo a la expedición tanto de ruta como de actitud.

Recuerda siempre en disfrutar de cada momento y sacar lo positivo, es la mejor manera de vivir feliz. Lo importante no es el llegar sino el camino.









domingo, 23 de noviembre de 2014

San Juan del Sur con Good Times, Nicaragua

San Juan del Sur con Good Times Surf Shop

Mi expedición a Nicaragua solo duró una semana pero fue intensa. Desde surf, senderismo, villas de lujo, fiestas internacionales, aventuras en 4x4, mas surf y más senderismo.





El pueblo

San Juan del Sur es un pequeño pueblo que surge de una bahía cerca de la frontera con Nicaragua. Es un paso obligado para los mochileros quienes encuentran un paraíso de olas y ambiente internacional con precios locales muy bajos. Para los que vienen desde Costa Rica, como yo, descubren olas casi sin gente y las mismas facilidades que en el país vecino pero casi la mitad de baratas.

Aquí te hospedas por apenas 6 dolares en un hostal en el centro, y comes por 2 dolares un servicio de arroz, judías negras y carne o pollo. Increíble no? Pues así de cierto. Los Nicas y los Ticos no tienen buena relación entre ellos, tienen diferencias culturales pero apenas apreciables para el resto de los extranjeros, y menos para los de habla inglesa.

La playa de San Juan del Sur, es calmada y no suele tener olas surfeables, así que si se busca surfing hay que ir a una escuela o tienda de surf para pagar el transporte y en su caso el alquiler de tabla.



Good times Surf Shop

En el hostal donde nos quedaba conocí a Pedro quien me recomendó esta tienda para ir con ellos a las diferentes playas. Allí tienen todo tipo de tablas para alquilar o comprar, además de bodyboard y ropa. Los shuttles te llevan a Remanso, Playa Hermosa y Playa Maderas. De Playa Maderas ya conté mi experiencia aquí así ahora quería probar otras playas y fui a Remanso.



El alquiler de tabla para todo el día son 10 dólares y el shuttle de ida y vuelta son 5 dólares, total de 15 dólares para un día lleno de diversión. Los chicos montaron todas las tablas en el 4x4 y lo terminaron de llenar con los turistas. Listos para salir!











Playa Remanso

Con las olas más pequeñas debido a que es una bahía. Pero esta playa es preciosa rodeada de montañas con apenas algunas casas y 2 restaurantes, ni siquiera hay hostales allí. El restaurante que hay en la orilla sirven buena comida y barata, mi favorito fue la quesadilla de pescado y los smoothies de frutas.

La playa es de fondo de arena pero en la orilla hay piedras, no roca, sino pequeños y grandes cantos de piedra. Suele acabar rompiendo en la orilla así que mejor nadar para salir de ese área porque no quieres un ola fuerte y por encima de tu cabeza cayendo sobre con un fondo llenito de piedras esperando. Salen izquierdas y derechas muy suaves y fáciles de coger, es perfecta para principiantes que ya han salido de la espuma y quieren progresar en las olas verdes.





Playa Tamarindo

 Al lado de Playa Remanso está esta playa de la que nadie habla y es solo para locales. Allí me llevaron Axel y José, Axel trabaja para Good times surf shop, y José es campeón nacional de Longboard, ellos llevaban longboards y yo mi shortboard. Hay dos formas de llegar, remando desde Remanso, o caminando por un sendero subiendo la montaña que hay entre las dos playas.

Esta playa es un beach break totalmente abierto al océano. Las olas se forman mucho más grandes. Pegada a la montaña sale una derecha encima de un arrecife con un pico enorme y suave que se baja como en patinete, primero es rápida y después tiene una sección más lenta que a veces se cierra y al final vuelve a ser rápida, el truco es no tirarse hasta el final de la ola porque se puede surfear de principio a fin en la orilla. Solo éramos 3 locales y yo en la ola y ellos se preocuparon de que yo también pudiera pillar olas como ellos, dándome consejos y animándome en todo momento. Me dieron muy buena impresión los locales del área, especialmente los de la tienda me trataron muy bien.



El ambiente en el pueblo



Llega gente de todas partes del mundo con ganas de surfear o de fiesta, o ambas. Resulta que este lugar es conocido por sus noches donde todo es muy barato, incluido el alcohol. La fiesta Funday Sunday es la más conocida, se trata de ir a tres hostales y resorts desde las 2 de la hasta las 12 de la noche. Se paga 30 dólares regalándote una camiseta y te incluye el transporte a cada uno de los sitios donde hay DJs y barras con copas entre 3 y 2 dólares. 

Hay muchos restaurantes interesantes y diferentes, exactamente como el público que llega a esta pequeña localidad. Mis favoritos fueron Cafe Barrio para desayunar donde hay buen café y smoothies en una terraza bien trabajada. Para desayuno también recomiendo El Gato Negro que también tiene terraza y un amplio salón con sillones y mesas para despejar la mente leyendo un libro o simplemente disfrutar del ambiente relajado que se respira en el lugar. Las hamburguesas de Nacho Libre son buenísimas para cenar. Y para pizza de horno de piedra La Vecchia Signora. 

Y ya sabéis para cualquier duda podéis escribirme como siempre:













viernes, 14 de noviembre de 2014

Puerto Viejo de Talamanca con Wild Wahini Surf School

El Caribe Tico.



Mientras estaba en Tamarindo tuve la oportunidad de conocer a Ana Cabrero, una de las fundadoras españolas de la escuela de surf Wild Wahini Surf School, ubicada en el Caribe. Obviamente tenemos muchas cosas en común y conectamos enseguida, ella es entusiasta y energética como buena española. Solo hablándome de su hogar en el trópico decidí ir a conocer Puerto Viejo. 





Puerto Viejo

Frontera casi con Panamá, a esta zona llegó Colón en su cuarta expedición a las Americas. Al llegar encontraron tanta belleza natural que de ahí viene su nombre, Costa Rica. Los nativos les recibieron cubiertos de oro y dieron a pensar que el país era rico en ese metal, aunque después comprobaron que solo eran parte de la posesión de los pobladores. 




Puerto Viejo es abierto al mar, es decir, mayor oleaje. Perfecto para surfear y eso lo sabe bien Ana y Nati quienes fundaron la única escuela se surf de chicas para chicas en el Caribe. Si, yo siempre lo digo, me encanta surfear con chicas, somos menos competitivas en el agua, salimos a divertirnos en las olas y relajamos el ambiente en el pico. Con ellas puedes aprender a surfear en playas de aguas calientes y te llevan a lugares únicos que solo los locales conocen. Entre amigas. 


El pueblo está en la orilla del Caribe, lleno de  peculiares hostales y restaurantes. Ningún edificio supera tres niveles de construcción. Bares de reggae, tiendas de souvenirs, restaurantes de comida local, y artesanos a pie de calle. Todo el mundo se conoce, es imposible avanzar con Ana por el pueblo ya que la paran continuamente preguntando por su ultimo viaje al Pacífico y las olas que surfearon. Y yo encantada escuchando anécdotas de esa aventura y leyendas sobre Roca Bruja que despertaron mi curiosidad por ese famoso lugar. 



Para llegar a Puerto Viejo cogí un autobús desde San José por 11 dolares directo parando en Limón. Recomiendo los batidos de yogurt con frutas que hacen en la estación ya que para el bus por 15 minutos. 

Wild Wahini Surf School








Siempre es un placer conversar con mujeres valientes y emprendedoras sobre su compañía, y esto es lo que me contaban: "Nuestro proyecto de la escuela de surf comenzó porque queremos dar más opciones a la mujeres y a las niñas que quieren hacer surf aquí en Puerto Viejo, queremos crear una comunidad de surf para mujeres y motivar a las demás chicas a practicar el surf, apoyar y darle el empuje que muchas chicas a veces necesitan." Cualquiera que conozca un poco sobre mi marca COSTA bikinis entenderá que están justo en la misma línea en la que me quiero situar yo a nivel profesional y personal, por eso me enamoré de la idea.




Motivar a la comunidad surfer femenina





En general las surfistas tenemos mucho trabajo por delante para ser respetadas en muchos sentidos, como persona y como deportista, especialmente en algunos países y areas especiales donde el machismo se apodera de mentes de algunos lugareños: "La idea es dar a toda la gente una experiencia única de surf y por esto WILD WAHINI es mucho más que una escuela normal. Nos preocupamos por usted, y ayudamos a alcanzar tus metas como una surfista y como persona. Vamos a dar a todos los estudiante el tiempo de su vida, dentro y fuera del agua. Disfrutamos las cosas simples de la vida, como la arena entre los dedos de los pies y el sol en nuestro rostro.  Despertar con el canto de los pájaros y disfrutar el día en Puerto Viejo con el surf y la buena vibra. Ofrecemos clases de surf de 2 horas que es más un tour que un simple lección de surf. Mostramos las playas de Puerto Viejo y pasamos algún tiempo junto comiendo frutas tropicales frescas."









Adentrate en el Caribe tico y disfruta de un día espectacular de aventuras y surf con Wild Wahini, seguro que lo pasas tan bien como yo!!


















jueves, 6 de noviembre de 2014

Volcan Poás en Costa Rica

VOLCÁN POÁS



Durante mi viaje a Costa Rica mi familia vino para reunirnos y recorrernos parte del país juntos. Habíamos oído hablar de los volcanes y el cráter del Poás a primera vista nos convenció para adentrarnos en la expedición y llegar al centro del volcán.

Con guía

Contratamos a un guia para el tour y nos llevo un taxi de confianza al que ya conocíamos. Normalmente este tipo de aventuras las hago sola por mi cuenta, pero mis padres querían conocer todo cómodamente bajo las recomendaciones de expertos.











El camino

Nos estábamos quedando 8 noches en el Marriott Los Sueños y desde allí salimos en playa Herradura. Dos horas y media de viaje hasta llegar al volcán. En el camino pasamos por el río Tarcoles donde encontramos media docena de cocodrilos tomando el sol en la orilla. Resulta que este río es uno de los mas famosos en el mundo por la cantidad en numero de esta especie. Es increíble ver tantos y de tan cerca viviendo en su hábitat salvaje.




La parada

Siguiendo nuestro viaje paramos en un pequeño restaurante, o como aquí lo llaman Soda. Allí pusimos entrar en una plantación de café, y ver los frutos de donde salen los granos de café. Recogimos limones de los árboles de la zona y también piedras volcánicas rojas con las que decoran los suelos que a nosotros nos llamaron mucho la atención.



El volcán

Al llegar, se pagan 10 dolares por cada visitante y 6 dolares de parking. Toca una pequeña caminata de 1 km a través de una carretera asfaltada rodeada de vegetación. Es recomendable llevar chaqueta, pantalón largo, zapatillas cerradas y un paraguas por si acaso. La temperatura media es de 12C. Así que refresca y el viento baja mas la temperatura.




El cráter

En el final de la caminata hay un mirador que da las vistas al cráter del volcán. Desde hace 5 años sale una fumarola debido a la evaporación del agua que ha formado una laguna por las lluvias. Esa fumarola es un humo blanco espeso que no deja ver completamente el cráter. Aunque nosotros tuvimos suerte y vimos los diferentes colores de los estratos y la lava.

Después, paramos en el museo del volcán donde aprendimos un poco más sobre la fauna y la flora del área. Con vídeos, maquetas del parque, esculturas y juegos para niños, quizá un poco obsoleto pero de ayuda para entender algo mas.













El toque tradicional

De regreso compramos fresas en el camino, que es la fruta típica de la zona. También comimos en un restaurante tradicional Tico nuestro casado y smoothies de fresa. Ya he hablado del Casado pero encantada vuelvo a explicar de que se trata: es la comida típica del país, se compone de arroz, habichuelas, ensalada, plátano frito y pollo o carne. Es un plato abundante y es que el nombre proviene de cuando los hombres se juntaban a la hora de la comida y en ese momento se supone que se reconocía quien estaba casado y quien no por la abundancia y calidad de su almuerzo. Actualmente imagino que los hombres Ticos sabrán cocinar un casado igual que una mujer.

Espero que os haya gustado esta pequeña inmersión al cráter del volcán Tico! Cualquier duda podéis contactarme aqui: